こちら↓

第2回西北マルシェ

いつやる？

2026年4月25日(土)
11:00〜16:00

どこでやる？

TSUTAYA Conditioning 西宮薬師町店 フィットネスエリア

地図ではここ↓

住所は兵庫県西宮市薬師町2-38です。

フィットネスエリアといえば、にしつーで以前ピラティスの記事を書いてます〜

TSUTAYAのピラティスってどうなん？楽なん？痩せるの？運動音痴ライターが体験してみた【にしつー広告】

2025年3月14日

どんなことやる？

• 約40店舗が出店するマルシェ
• フードやスイーツ、ドリンク販売
• ワークショップ体験いろいろ
• リラクゼーションや美容体験
• キッズ向けブースもあり
• 健康チェックや相談ブースもあり

いろんなジャンルのお店が集まってて、1日ゆるっと楽しめるイベントですよ

参加料は？

入場無料

さいごに

前回は40店舗以上＆300人超えでかなりにぎわったみたいで、今回もさらにパワーアップしてる感じです。お子さん向けブースもあるので、家族でふらっと行くのにもよさそう。買い物しながら体験もできるので、のんびり楽しみたい人にちょうどいいイベントです〜。

瓦木中学校の新校舎見学会あるみたい。卒業生と近隣の人限定

2026年1月22日

めっちゃきれいになってる！

黒板は身長に応じて上下に動かせます～。

なんとすごいのは、教室と廊下の壁が可動式になっていること。全部オープンにして、廊下も学習空間に出来るんです。授業参観もしやすそうですね～。

配膳台はそのまま。懐かしいなぁ～。

こちらは調理室。イラストがついてる！

コンピューター室のイラストもかわいい～！

こちらはかつての職員室前。今は会議室になってます～。ここも上履き。

会議室の中は同窓会による懐かしスペースになっていて、

卒業アルバムの展示会や

新制服、体操服の展示、かつての制服の試着会もやってました～。

校舎内にはフリースペースが出来ていたり、

トイレの中に椅子があったり、

靴箱があったりと、とっても新鮮でした～！

さいごに

もともと土足で入る学校だったのですが、第1校舎・第4校舎含めて全て土足禁止になっていて、とてもびっくりでした～。新校舎であっても、とても懐かしい気持ちになったので、今日行けなかった卒業生と地域の方は明日15日行ってみてください～。ちなみに1日目は180人くらい来ていました。

「宮っ子」瓦木版2026年1月・2月号より引用

いつやるの？

• 2026年2月14日(土)・15日(日)　9時～11時30分

どこでやる？

• 瓦木中学校

誰が参加出来る？

• 瓦木中学校同窓会「燦々会」の会員（卒業生）
• 近隣住民のみなさま

持ち物は？

• 上履きと靴袋
  ※今まで「完全土足」でしたが、新校舎は「土足禁止」になっています！

どんなことする？

• 校舎見学
• （もしかしたら、制服の展示や懐かしコーナーもあるかも）

注意事項は？

• 受付を済ませてから見学です。ルートを設定しておりますので、順路に従いご覧ください。
• 撮影可能場所以外での撮影はご遠慮ください。
•  雨天時は安全確保のため、立入禁止区域が発生する場合があります。
• 当日は多くの方の来校が見込まれます。見学しづらい状況になることもございますが、あらかじめご了承ください。

前回のようす

2022年2月11日と12日に開催された「旧校舎見学会」の模様をお伝えします～。

瓦木中学校の解体校舎の見学会があるみたい

2022年1月30日

こちらは西校舎の職員室前。こちらは今も健在です～。

こちらはかつての購買部。今はもうありません。

瓦木中学校の旧制服。この時は試着も出来ました～。

卒業生の紹介コーナー。団長安田さんも先輩です。

西宮出身の団長安田さん感謝状もらってる

2025年10月21日

石井としろう市長も来てる！

1日目の参加者層はこんな感じ。私の代はまさかの自分だけ・・・

さいごに

2026年1月・2月号の「宮っ子北口版・瓦木版」や中学校のホームページには載っていたのですが、見逃している方も多いと思います。近くに卒業生の方がいらっしゃったら、教えてあげてください～。

以下の画像は【開催】高木北小学校区防災運動会（防災訓練）｜西宮市ホームページより引用しました。

高木北小学校区防災運動会（防災訓練）

いつやる？

2025年11月15日(土) 10:00〜14:00

どこでやる？

西宮市立高木北小学校 運動場・ランチルーム）

地図ではここ↓

住所は兵庫県西宮市薬師町7-5 です。

駐車場・駐輪場なし。公共交通機関・徒歩推奨。

どんなことやる？

■ 競技（事前申込が必要・先着200人）

• 10:00 開会挨拶・準備体操：みんなで体をほぐしてスタート
• 10:20 防災セレクト玉入れ：非常時に必要な物の玉を正しいカゴへ。正答数で勝負
• 11:00 防災借り物競争：お題の防災物品を探して障害物越え、タイムを競うよ
• 12:30 防災担架リレー：毛布＋棒で簡易担架を作って、落とさず運ぶリレー
• 13:10 防災マルバツゲーム：クイズで防災知識を楽しくチェック
• 13:40 表彰式：優勝チーム全員に景品あるって
• 13:50 閉会式：講評とまとめ

競技参加は事前申込フォームから

申込期限：11月5日(水) 23:59まで（先着優先）

■ 体験・展示ブース（申込不要・随時参加OK）

• 応急給水訓練：給水車での応急給水と「水の備え」を学べる
• AED応急手当：AEDの使い方や胸骨圧迫を体験できる
• ロープワーク体験：いざという時に役立つ結び方をやってみよう 
• 煙体験：スモーク内を低姿勢で避難する練習
• 消防車両展示・消防服試着：ポンプ車見学＆防火服を着てみよう
• 警察車両展示：パトカー展示と災害時の活動パネルをチェック
• 自衛隊車両展示・応急救護：簡易担架づくりや骨折固定、制服試着も
• 給電車展示：「動く電源」を非常時の電力確保に活用
• 交通安全ブース：反射板づくり＆タブレットゲーム
• 防災グッズ展示：備蓄や非常持出品を実物で確認
• ちょこっと防災：ジオラマ展示とリュック詰めタイムアタック
• 防災紙芝居：語り部さんの紙芝居とハンドパン演奏
• スーパーボールすくい：スタンプ集めてスーパーボールすくい

■ 災害食の試食（11:40〜）

• 豚汁＋アルファ化米（競技参加の事前申込者優先、ほか先着整理券約100枚）
• メニュー（28品目不使用）：五目ご飯・山菜おこわ・ひじきご飯・野菜ピラフ・きのこご飯・わかめご飯・ドライカレー・梅がゆ

参加料は？

無料

定員は？

• 競技参加：先着200人（要・事前申込）
• ブース体験は申込不要・自由参加

参加対象は？

• 対象：西宮市内在住
• 年齢制限なし。小学3年生以下は保護者同伴
• ペット同伴不可

イベント詳細は→こちら

さいごに

運動会みたいに体を動かしながら、避難の動きや応急のコツが自然と身につくのっていいですよね〜。いざという時のAEDやロープワークもその場で実践できて、非常食の試食もあり。はたらく車もいろいろ集まるみたいなので、家族やお友達とわいわい楽しみに行ってみては〜

※すがっちさん、ささこ＠にしつーsp、情報提供ありがとうございました！！
■■■情報提供求む！■■■

「最近、ピラティスってめっちゃよう聞きません？アスリートとか芸能人、モデルさんとかもやってるってとか…でも実際どうなんでしょ？」

今回芦屋つーしんのメインライターふーこ（自称・運動音痴）が、TSUTAYA Conditioning 西宮薬師町店に新しくできたマシンピラティス、通称「楽々ピラティス」を体験してきました～

地図ではここ↓

住所は、兵庫県西宮市薬師町2-38です。

中津浜線沿いのリトルマーメイドやセリアが入ってて、駐車場がある、あのTSUTAYAです〜。

TSUTAYAのピラティスは女性専用のお店ということで、しゃちょ美(女装)は見学(カメラマン)として潜入してきました〜〜！

ここが普通のジムと違う！TSUTAYA Conditioningって何者？

「整える」がコンセプトのTSUTAYA Conditioningは「鍛える」じゃなくて「整える」がテーマ。

だからきつい筋トレというより、無理なく続けられるAIマシンやヨガ、そして今回スタートしたマシンピラティスが揃ってるんです。

ブックラウンジがある？！

何度かリニューアルをしてるTSUTAYA Conditioning。2階上がった入り口。

今回もなんかめっちゃ変わってて、なんか広くなってる〜〜！！

なんか知らないうちにブックラウンジがリニューアルされてまして

そこはカフェ感覚で過ごせるスペースがあって、本を読んだり、PC作業したり、

コンセント付きテーブルまで完備。「運動しなくても本読みに来るだけでもOK」っていう太っ腹っぷりがすごい。僕やったらにしつーの記事を書きたいステキ空間になってます〜

女性専用のマシンピラティススタジオ

少人数＆女性限定なので「人目が気になる…」という方にも優しい！

実は2月から始まったばかりで、3月末までが狙い目らしいで〜（狙い目の理由は後でお伝えしますね）

ピラティスって何がいいの？ヨガとの違いは？

一般的にヨガは柔軟・リラックス。ピラティスは姿勢・体幹がメイン。

ヨガもゆっくり呼吸しながらポーズをとるけど、ピラティスはもう少し「身体を整える」要素が強い印象。特に骨盤まわりや深層筋（インナーマッスル）を意識するらしくて、腰痛対策にもなるそうなんです！！

インナーマッスルが鍛えられると何がいいの？

インナーマッスル（深層筋）ってよく聞きますが、要するに身体の奥深い位置にある筋肉のことです。ここを鍛えると、めっちゃいいことがあるんです。

たとえば姿勢が良くなる、腰痛・肩こりの緩和、疲れにくくなる、などなど！しゃちょ美は40代なので気になるところ。「ピラティスでラクになったら最高やん」とめっちゃ期待できますよね〜

ダイエット効果もある

厳密には「ピラティス＝筋トレ」ではないけど、体幹が安定すると基礎代謝UPが見込めるんです。

血行や姿勢が整うので結果的に痩せ体質にも近づくと言われてるそうな。あと、ピラティスは2008年からラグビー日本代表も取り入れてるぐらいなのです。アスリートも活用してるだけに信頼度が高い。

マシンピラティス体験したら想像以上に「楽」やった件

いざスタジオに入ってみると、専用マシンがずら〜〜り。

「えっ…難しそう…」って一瞬ビビったけど、インストラクターさんが一人ひとりのレベルや体力に合わせて負荷を変えくれるから大丈夫なんです〜。運動が苦手でも気軽に始めやすいんです。

スタジオも女性限定＆少人数制で、なにより超アットホームな雰囲気やし、めっちゃ丁寧にサポートしてくれるんです。「腰や肩に不安がある人でも、できる範囲でOK」と優しくフォローしてくれるんですよ〜。

「マーメイドポーズ」で体幹が目覚める

「骨盤ニュートラルを意識して〜」がピラティスの特徴。はじめは「骨盤てどこやねん！」状態のふーこ。

けどマシンが背中や脚をしっかりサポートしてくれるから、楽々で自分がどこを動かすべきか分かりやすい。

マーメイドポーズという座ったまま横に傾ける動きでは、お尻や体側が気持ちよく伸びて、「あ、これ意外としんどくないぞ！？」とびっくり。

「奥のほうを意識して〜」「ここを伸ばすイメージ」 と、指導がめちゃ丁寧なんです。だから1ヶ月も経たないうちに必要な動作は覚えちゃうようですよ〜

ふーこは運動音痴やから「全然わからへん！」と騒いでも、

「じゃあ負荷を少し軽くしてみましょう」「足首の角度をもうちょいこっち」みたいに何度も声をかけてもらえたおかげで、戸惑わずにレッスンできました。とにかく優しい

マシンのレベルを上げれば、ばねが調整できるからいろいろな動きにも挑戦できる。だから徐々にステップアップできるところが、これまた魅力なんですね。

正直、「ピラティス＝筋トレ？」かと思っとったけど、めっちゃ楽でした〜！ 先生の言う通りに動くと、インナーマッスル効いてる感覚がわかりますよ〜

実はAIジムもすごい！ちょっと体験してみた

このTSUTAYA ConditioningはAI搭載のマシンジムがあるのも大きな特徴。

「何がAIなん？」と思ってたけど、トレーニングマシンに会員証(スマートバンド)をかざすと自分に合った負荷やシート高さが自動でセット(記憶される)されるから、調整いらずでカンタン！

ジム行っても、重すぎる負荷とかシートの位置調整がわからんくて挫折しがちやったけど…これは勝手にやってくれる！ほんまにラクやん！

さらに、自転車マシンはモニターが付いててNetflixを観ながら、本を読みながら、「運動がついでにできる」って感じ。あと大きな鏡もないから周りを気にせず自分のペースで運動できる。

さいごは寝転んでるだけで、自動的にストレッチできる「整えチェア」で最高のリラックスが味わえる。これは癒されるので絶対に体験してほしいな〜。

頑張らなくても、いい感じに筋肉つけたい！って僕がハマりそう！！

ブックラウンジ＆カフェが便利すぎる

「ここのブックラウンジ、マジでジムの域超えてるやろ…！」

さすがTSUTAYAが運営してるだけあって、本棚には健康・美容系の本や雑誌がズラッと並んでるし、テーブルはコンセント付きやし〜

あと、コーヒーやら紅茶やらカプチーノでもALL110円（月額550円のオプション加入で）で飲めるとか、もはやカフェ。（1階にあるリトルマーメイドさんがある、この店舗独自のサービスなんです）

ちょっと運動して、本読んで休憩して…でまた運動して…って何回でも繰り返せるやん！

しかもウェアやシューズもレンタルできるから手ぶらで来れるし、シャワールームのドライヤーがリファとか美容アイテムもこだわってるって聞いてビビった〜

※ウェア、シューズ、タオル等のレンタルは会員オプションで有料となります

気になる料金プラン。ピラティスだけ？それとも全部盛り？

「実際、月いくらなん？」と気になる人も多いはず。「試しにやってみたい人」「ヨガもピラティスも全部受けたい人」など、それぞれに合うプランが用意されてます！

ざっくりまとめるとこんな感じ！（以下は税込表記）

会員種別	月会費	ジム	ブック ラウンジ	ピラティス	ヨガ
ジム会員	7,920円	◯	◯		月2回まで
ヨガ会員	10,780円	◯	◯		受け放題
ピラティス4会員	13,200円	◯	◯	月4回
ピラティス8会員	19,800円	◯	◯	月8回
フル会員	23,100円	◯	◯	月8回	受け放題

• 「ピラティスだけ」したいなら月4回の13,200円からスタートできるし、ジムメイン、ヨガ受け放題プランやジムだけのプランもあるから選択肢が豊富！（オンラインヨガは無料）
• ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルオプション、カフェ（リトルマーメイド）ドリンク110円オプションもあるから、使い方次第で「通うのが楽しみ」になるかも。
• ジム使い放題＋ヨガ受け放題＋ピラティス月8回＋ブックラウンジがひとまとめになったフル会員は23,100円。まさに全部入り

私、マジで体育1やったけど、ピラティスならいけそうやん！腰痛も良くなったらうれしいし、本読めるブックラウンジも最高！しんどい運動が苦手な人にはピッタリちゃうかなー

ピラティスは女性専用だから周りの目が気にならないし、インストラクターさんが優しかったのがよかった〜。。この環境なら運動が苦手な人も「毎日整って元気になれる」新習慣がつくと思いました！ちょっとでも気になるなら、ぜひ体験してみてくださいね〜

2月1日から始まっていたようです。女性専用、少人数制、初心者に優しいピラティスとのこと。

地図ではココ↓

住所は兵庫県西宮市薬師町2-38です。

TSUTAYA西宮薬師町店の周辺情報

こっちに行くと、イオンやスシローなどがあり、171号線へ。

反対方向に行くと、業務スーパー、瓦木消防署などがあります。

セリアとリトルマーメイドが入ってる建物です〜。駐車場もありますよ〜

TSUTAYA Conditioningの楽々ピラティスとは

【OPEN記念キャンペーン】女性限定の少人数制マシンピラティス｜楽々ピラティス-西宮薬師町店より引用

女性限定かつ少人数制のマシンピラティスがスタートしたようです。1回のレッスン時間は45分間とサクッとできそうな感じ。

ピラティスって何か一言

ざっくり言うと、ヨガはリラックス、ピラティスは体を鍛えて整える感じ！特に体幹を鍛えるから、姿勢改善や腰痛予防にもいいそうな。で、マシンピラティスは 専用マシンで負荷を調整しながらできる から、初心者でも安心してできるのがポイントかと。

さいごに

3年前にAIが搭載されたマシンジムににしつーでも行ってました〜。辛くなくて、楽ってイメージがピッタリでした。今回も、楽々ピラティスとのことで、無料体験もできますし、気になった方は一度行ってみては。

こちら↓

赤いテントが目印のかき氷屋さんお店のインスタによると、5月25日(土)から始まってたようです

地図ではこちら↓

住所は、兵庫県西宮市薬師町11−11です。

にしつーでは過去に2回食べに行ってます〜

薬師町のココカラファイン前の「赤いテントのかき氷屋さん」が今年もはじまってる

2023年6月12日

門前町のココカラファイン前に「赤いテントのかき氷屋さん」できてる

2022年7月28日

 

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赤いテントのかき氷屋さん(@akaitento_kakigori)がシェアした投稿

今年は、昨年までのフレーバーに加え「ぶどう味」が新登場〜

どれにするか迷う方は、2色がけもやってもらえるようなので、ぜひぜひ〜

「赤いテントのかき氷屋さん」周辺情報

以下の写真は昨年撮影したものです。
向いはココカラファイン西宮門前町店です。

こっちへ行くとイオン西宮の南側交差点、中津浜線に出ます。

反対方向に行くと、野菜直売所『コヤハチ』があります。

さいごに

今年の新作「ぶどう」は、これまで有りそうでなかった味ですね〜雨の日はお休みになる場合があるそうなので、インスタでチェックしてからお出かけくださいね～

※あやひ〜さん、情報提供ありがとうございました！！
■■■情報提供求む！■■■

こちら↓

このように学校の南側沿いの歩行者道路が通れなくなっているようです。

以前の記事↓

瓦木中学校で基礎工事はじまってる

2023年12月6日

かがやき509号＠にしつーサポーター、情報提供ありがとうございました！！
■■■情報提供求む！■■■

こちら↓

奥に方に旧校舎がありますね。順調に基礎工事をされてるんでしょうか。

思い出↓

瓦木中学校の校舎が解体されるからちょっと思い出ぽろぽろ【西宮アーカイブ】

2022年2月7日

学校周辺もポールがたってました。歩道も工事されるんですね。

かがやき509号＠にしつーサポーター、情報提供ありがとうございました！！
■■■情報提供求む！■■■

こちら↓
赤いテントが目印のかき氷屋さんです〜！インスタによると、2週間くらい前からオープンされていたようです。

昨年も食べに行ってます↓

門前町のココカラファイン前に「赤いテントのかき氷屋さん」できてる

2022年7月28日

地図ではこちら↓

住所は、兵庫県西宮市薬師町11−11です。

「赤いテントのかき氷屋さん」のかき氷

左：レモン&ブルーハワイ　 300円（税込）
右：いちご＋ミルク　　　　350円（税込）

夏の風物詩。カラフル映え〜！

いちばん人気はブルーハワイといちごとのことで、お願いすれば2種がけも作ってもらえますよ〜。お値段はそのままですー

＋50円でミルクなどのトッピングもできます！

「赤いテントのかき氷屋さん」のメニュー

6種のフレーバーのほか、＋50円で抹茶フレーバーにできたり、ミルクやあずきのトッピングも可能。お好きな組み合わせをいろいろ試してみて〜！

「赤いテントのかき氷屋さん」周辺情報

向いはココカラファイン西宮門前町店です。

こっちへ行くとイオン西宮の南側交差点、中津浜線に出ます。

反対方向に行くと、野菜直売所『コヤハチ』があります。

お店の左側にイスとテーブルが置いてあり、その場で座って食べられるようになっています。

窓にはスヌーピーや像のかわいいぬいぐるみがいっぱい飾られてて、にぎやかで楽しい感じ♪

さいごに

雨の日はお休みになる場合があるそうなので、インスタでチェックしてからお出かけくださいね～。

※もやむさん、ささこ＠にしつーサポーター、情報・写真提供ありがとうございました！！
■■■情報提供求む！■■■