Trên trang của Phòng Tăng cường Sức khỏe thuộc Trung tâm Y tế thành phố Nishinomiya
Miyatan đang giới thiệu một phương pháp đặc biệt giúp dễ dàng “chăm sóc cơ thể và tinh thần” ヽ(^o^)丿
Và bài thể dục là đây↓
Cũng có video rất dễ hiểu nữa↓
Phần kết↓
Lời kết
Thời gian hạn chế ra ngoài đã kết thúc, và cuộc sống thường ngày đang dần trở lại từng chút một.
Lúc này, việc có thể chăm sóc cơ thể và tinh thần đang mệt mỏi bằng những động tác thể dục đơn giản thật là điều đáng mừng nhỉ !(^^)!
