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中津浜線沿いにあるTSUTAYA西宮薬師町店の「TSUTAYA Conditioning」でピラティスが始まっているようです。
2月1日から始まっていたようです。女性専用、少人数制、初心者に優しいピラティスとのこと。
地図ではココ↓
住所は兵庫県西宮市薬師町2-38です。
TSUTAYA西宮薬師町店の周辺情報
こっちに行くと、イオンやスシローなどがあり、171号線へ。
反対方向に行くと、業務スーパー、瓦木消防署などがあります。
セリアとリトルマーメイドが入ってる建物です〜。駐車場もありますよ〜
TSUTAYA Conditioningの楽々ピラティスとは
女性限定かつ少人数制のマシンピラティスがスタートしたようです。1回のレッスン時間は45分間とサクッとできそうな感じ。
ピラティスって何か一言
ざっくり言うと、ヨガはリラックス、ピラティスは体を鍛えて整える感じ！特に体幹を鍛えるから、姿勢改善や腰痛予防にもいいそうな。で、マシンピラティスは 専用マシンで負荷を調整しながらできる から、初心者でも安心してできるのがポイントかと。
さいごに
3年前にAIが搭載されたマシンジムににしつーでも行ってました〜。辛くなくて、楽ってイメージがピッタリでした。今回も、楽々ピラティスとのことで、無料体験もできますし、気になった方は一度行ってみては。
