今津公民館 ရဲ့ မြောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ 今津水波公園 ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးသား ဖြစ်နေပါပြီ။
（shiribomberさん、KAZUさん မှ သတင်းပေးပို့ထားတာပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်！）
ဒီမှာပါ↓
ကစားကိရိယာအသစ်တွေနဲ့ လူကြီးတွေအတွက် stretch လုပ်တဲ့ ကိရိယာတွေကို တပ်ဆင်ထားပါတယ်။
ကလေးများအတွက် ကစားကိရိယာ
အရင်ကရှိခဲ့တာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် “လျှောစီးတဲ့အပိုင်းက နည်းနည်းပိုမြင့်လာတာ”၊ “ထိုင်ခုံပုံစံ swing” စတာတွေကြောင့် ဘေးကင်းမှု ပိုကောင်းလာပါတယ်။
昭和32年 လောက်က 水波公園
（KAZUさん၊ ဓာတ်ပုံပေးပို့ပေးတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙇♂️）
ပန်းခြံရဲ့ တောင်ဘက်မှာရှိခဲ့တဲ့ မြို့ပိုင်အိမ်ရာတွေပါ ဓာတ်ပုံထဲမှာ ပါနေပါတယ်။
ဒီဓာတ်ပုံက 昭和32年 လောက်က ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
လူကြီးများအတွက် stretch ကိရိယာ
- Stretch bench (ကျော stretch)
①ကျောရဲ့ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု တိုးတက်စေခြင်း
②တစ်ကိုယ်လုံး stretch လုပ်နိုင်ခြင်း
- ခိုတွဲခြင်း (ပခုံး stretch)
①ကျော၊ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်ရဲ့ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု တိုးစေခြင်း
②လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ ဗိုက်ကြွက်သား အားကောင်းစေခြင်း
③ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ခြင်း
今津紅寒桜
Nishinomiya မူရင်းမျိုးဖြစ်တဲ့ “今津紅寒桜” ကိုလည်း စိုက်ထားပါတယ်။ နောက်နှစ်ဆိုရင် ပန်းကြည့်စရာနေရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တယ်နော်။
နောက်ဆုံးပေါ်လို သောက်ရေစင်
မြားပြထားတဲ့နေရာမှာ ဘယ်ဘက်ကိုနှိပ်နှိပ် ရေထွက်လာတဲ့ တခြားနေရာမှာ မတွေ့ရသေးတဲ့ သောက်ရေစင်အသစ် ရှိပါတယ်။
မြေပုံအရ ဒီနေရာပါ↓
လိပ်စာက 兵庫県西宮市今津水波町8-7 ဖြစ်ပါတယ်။
shiribomberさん、KAZUさん၊ သတင်းပေးပို့ပေးတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်！！
■■■သတင်းအချက်အလက် ပေးပို့ပေးပါ！■■■
