Dạo gần đây mọi người có ngủ ngon không?
Sau dịch Covid, làm việc từ xa tăng lên, tưởng là sẽ thoải mái hơn, nhưng nghe nói ngày càng có nhiều người “cảm thấy hình như mình ngủ không ngon, nên mệt mỏi mãi không hết”. Thậm chí có trường hợp đi bệnh viện cũng được bảo là không có gì bất thường.
Vì vậy, khi nghe nói có một phòng chỉnh thể áp dụng phương pháp trị liệu khá lạ dành cho những ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, chúng tôi đã đến thử. Đó chính là “らくほく整体院” 
Phòng chỉnh thể này nghe nói có làm chỉnh thể bằng cách giẫm chân, một kiểu mà ít khi nghe tới lắm đó～
Chỉnh thể bằng cách giẫm chân á?? Lần đầu nghe luôn! Không biết sẽ như thế nào nhỉ? Cùng vào khám phá thử nào～!
Ủa gì vậy!? Sảnh vào sang quá trời luôn✨
Xin chào～ Chúng tôi là viện trưởng Yoshioka và chuyên viên chỉnh thể Hattori đây😊
（Được chào đón bằng nụ cười tươi quá～😚）Rất mong được giúp đỡ～
Đầu tiên là điền tình trạng sức khỏe hiện tại và tư vấn
Trong lần đầu đến viện, bạn sẽ điền tình trạng sức khỏe hiện tại của mình😊
Gần đây tôi bị đau đầu, cơ thể uể oải nên muốn thử xem có cải thiện được không😔
Bạn cũng thường không ngủ ngon vào ban đêm phải không?
Nghe nói vậy mới thấy, hình như tôi khó ngủ, sáng dậy cũng không thấy sảng khoái lắm!😳
Tôi hơi lo về sự lệch vẹo của cơ thể đấy～. Khi cơ bắp bị co rút, hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn và điều đó cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ đó～.
Buổi tư vấn sẽ diễn ra như vậy.
Dùng tay phải quá nhiều khiến cơ thể mất cân bằng
Nhìn này, cả sếp và Hii-chan ở đây đều có vai phải nhô lên khá nhiều so với vai trái đúng không?
Ơ, thật vậy sao?!
Người hiện đại hay dùng chuột máy tính, điện thoại và làm nhiều việc bằng tay phải nên vai phải rất dễ bị nâng lên đó～
Làm như thế này, đưa tay phải ra sau rồi nghiêng đầu về phía sau bên trái, bạn sẽ cảm nhận được gân đang được kéo căng đúng không? Cơ thể lệch khá nhiều rồi đấy～😅
Úi chà! Căng rần rần luôn thầy ơi!
Những khó chịu trong cơ thể là do tình trạng này gây ra đó～
Không ngờ trong lúc không để ý mà cơ thể lại thành ra thế này!
Khi vai phải nâng lên, bạn có thấy vùng eo bên trái bị co lại không?
Nhìn cứ như bị xoắn lại vậy～
Nếu cứ giữ tư thế vai phải nâng lên và bên trái co lại như thế này, máu sẽ khó lưu thông, nên có thể bị đau vai, hoặc do trọng tâm dồn sang bên trái mà đầu gối trái cũng có thể bị đau
Chỉ dùng tay phải nhiều thôi mà có thể gây ra đủ kiểu khó chịu như vậy ha～. Vậy phải làm sao đây～.
Tư thế quan trọng nhất là sự cân bằng. Lấy ví dụ trong giới vận động viên, các cầu thủ bóng chày chuyên nghiệp ném tay phải, đánh tay trái thường có sự nghiệp bền hơn đó～.
Đúng thật, Kanemoto, Ohtani, Matsui Hideki và Ichiro đều ném tay phải, đánh tay trái nhỉ!
Nếu cứ lặp đi lặp lại cùng một chuyển động, khớp rất dễ bị tổn thương. Ném tay phải, đánh tay trái tạo ra chuyển động xoay theo hướng ngược lại, nên có thể nói rằng việc sử dụng cả bên phải và bên trái giúp cân bằng cơ bắp, khớp và nhờ vậy cơ thể bền hơn.
Ngủ rồi mà vẫn không thấy sảng khoái
Có lẽ vì tôi cũng là người viết bài nên đau vai gáy khá nặng, lại bị đau đầu, cảm giác cứ không được sảng khoái～
Sự lệch vẹo của cơ thể có thể gây ra đau nhức, khó chịu như đau vai gáy, và cũng có khi cản trở giấc ngủ đó.
