“ပန်းဝတ်မှုန် အာလားဂျီကြောင့် တော်တော်ခံရခက်နေတယ်” Nishinomiya Watanabe Hospital ဆရာဝန်ကို နောက်ဆုံးပေါ်ကုသနည်းတွေ မေးမြန်းခဲ့တယ်【Dr. Nishitsu】

နှစ်တိုင်း ဒီရာသီရောက်လာတိုင်း နှာချေ၊ နှာရည်ယို၊ မျက်စိယားတာတွေကြောင့် “မခံနိုင်တော့ဘူး” လို့ ဖြစ်မနေကြဘူးလား။

ပန်းမှုန်အချက်အလက်｜Nishinomiya မြို့တော်ဝက်ဘ်ဆိုက်

Nishinomiya မြို့တော်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာလည်း ပန်းမှုန်အချက်အလက်ကို ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။နှစ်တိုင်း ဖေဖော်ဝါရီလလယ်လောက်ကနေ စတင်ဖြစ်တတ်လို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာက အရေးကြီးပါတယ်။

ပန်းမှုန်ဓာတ်မတည့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် “အရင်ဆုံး ဆိုင်မှာဝယ်လို့ရတဲ့ဆေးနဲ့ပဲ ကျော်ဖြတ်နေတယ်” ဆိုတဲ့သူတွေလည်း များမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဆေးရုံမှာ ရနိုင်တဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေက အခုအချိန်မှာ အရမ်းကျယ်ပြန့်လာပါပြီ။

ဒါကြောင့် Nishinomiya Watanabe Hospital ရဲ့ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းဌာနက ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းလာခဲ့ပါတယ်～！

မြေပုံအရ ဒီနေရာပါ↓

လိပ်စာက Hyogo Prefecture, Nishinomiya City, Murokawa-cho 10-22 ဖြစ်ပါတယ်။

Q. မကြာသေးခင်က အာလယ်ဂျီနှာရောင်ရောဂါ ကုသနည်းတွေအကြောင်း ပြောပြပေးပါ

အကြမ်းအားဖြင့် ခွဲမယ်ဆိုရင် အဆင့် ၃ ဆင့် ရှိပါတယ်။ အစဉ်လိုက် ရှင်းပြပါမယ်။

Nishinomiya Watanabe Hospital ရဲ့ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းဌာန ဌာနမှူး ဆရာဝန် Masayuki Kitano က ရှင်းပြပေးခဲ့ပါတယ်〜

【PR】ဤဆောင်းပါးကို Nishinomiya Watanabe Hospital ၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် တင်ဆက်ထားပါသည်။ ဖော်ပြထားသော အကြောင်းအရာများသည် အထွေထွေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက် ပေးရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သတ်မှတ်ထားသော ကုသနည်းတစ်ခု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အာမခံခြင်းမဟုတ်ပါ။ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွာခြားနိုင်ပြီး ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်း လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွာခြားနိုင်ပါသည်။ တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် မဖြစ်မနေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတွင် သွားရောက်ပြသပါ။

① အရင်ဆုံး self-care က အခြေခံပါ！

တကယ်ပြောရရင် ဆေးမသောက်ခင် ဘာလုပ်သင့်တာလဲ။

ဆေးမသုံးခင် အရင်ဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို “ရှောင်ရှားခြင်း・လျှော့ချခြင်း” က ကုသမှုအားလုံးရဲ့ အခြေခံပါ

• ပန်းမှုန်ပျံ့နှံ့မှုများတဲ့နေ့တွေမှာ အပြင်ထွက်တာကို လျှော့ပါ
• mask＋မျက်မှန် နဲ့ ပန်းမှုန်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကာကွယ်ပါ
• အိမ်ပြန်ရောက်ချိန် ဝင်ပေါက်မှာ အပေါ်အင်္ကျီပေါ်က ပန်းမှုန်တွေကို ခါချပါ
• နှာခေါင်းဆေးခြင်းနဲ့ ပန်းမှုန်နဲ့ allergen တွေကို ဆေးကြောပစ်ပါ

နှာခေါင်းဆေးတာ မလုပ်ဖူးတဲ့သူတွေလည်း များမယ်ထင်ပါတယ်။ ပန်းမှုန်ကို တိုက်ရိုက်ဆေးကြောနိုင်တာက အတော်လန်းဆန်းသွားမယ့်ပုံပဲ～！

② ဆေးဝါးကုထုံးကို လက္ခဏာနဲ့ကိုက်ညီအောင် ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်

ဆေးရုံမှာသုံးတဲ့ ဆေးတွေက အမျိုးအစားများမယ့်ပုံပဲ၊ ဘယ်လိုမျိုးတွေ ရှိတာလဲ။

လက္ခဏာအမျိုးအစားနဲ့ ပြင်းထန်မှုအလိုက် ဆေးအချို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး အကြံပြုသွားပါတယ်

အခြေခံပေါင်းစပ်မှု：antihistamine ဆေး၊ anti-leukotriene ဆေး၊ နှာခေါင်းဖျန်း steroid စတာတွေ

လျှာအောက် immunotherapy：sugi ပန်းမှုန် သို့မဟုတ် dust mite အဆီအနှစ်ကို နေ့စဉ် နည်းနည်းချင်း သောက်သုံးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုကို မျှော်လင့်နိုင်တဲ့ ကုသမှု (3〜5 နှစ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားပါတယ်)

anti-IgE antibody injection：ရှိပြီးသား ကုသမှုတွေနဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု မလုံလောက်တဲ့ ပြင်းထန်သူများအတွက် ရွေးချယ်စရာ

လျှာအောက် immunotherapy ဆိုတာ နေ့တိုင်း လျှာအောက်မှာ ဆေးထားရုံပဲလို့ သိရပါတယ်။ အချိန်တော့ယူရပေမယ့် နှစ်ရှည်လများ ဒုက္ခရောက်နေသူတွေအတွက် စဉ်းစားကြည့်သင့်တဲ့ ကုသနည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်နော်！

③ ဆေးနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုတဲ့ ရွေးချယ်စရာလည်း ရှိပါတယ်

လက္ခဏာတွေက အရမ်းပြင်းနေတယ်၊ ဆေးအပြင် တခြားနည်းလမ်းရှိလား။

“ခွဲစိတ်မှု” လို့ကြားရင် ကြီးကြီးမားမားလုပ်ရမယ်လို့ ထင်နိုင်ပေမယ့် အချိန်တိုအတွင်း outpatient အနေနဲ့ လုပ်နိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်

နှာခေါင်း laser ကုသမှု：အောက်နှာခေါင်းခုံး (inferior nasal concha) ရဲ့ mucosa ကို laser နဲ့ အပူပေးကုသခြင်းဖြင့် အာလယ်ဂျီတုံ့ပြန်မှုကို ဖိနှိပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ Outpatient အနေနဲ့ မိနစ် 30 ခန့်(ခန့်မှန်း) ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ကွာခြားနိုင်ပါသည်။

အောက်နှာခေါင်းခုံးအရိုးဖြတ်ထုတ်ခွဲစိတ်မှု・နောက်နှာခေါင်းအာရုံကြောဖြတ်တောက်ခွဲစိတ်မှု：ပြင်းထန်သူများအတွက် နှာခေါင်းဖွဲ့စည်းပုံကို ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောကို ဖြတ်တောက်ခြင်းတို့ဖြင့် လက္ခဏာသက်သာစေရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။

laser ကုသမှုကို outpatient အနေနဲ့ လက်ခံနိုင်တာက သိထားသင့်တဲ့ အချက်အလက်ပါ။ “ဆေးတစ်ခုတည်းနဲ့ တိုးတက်ဖို့ ခက်တယ်” ဆိုတဲ့အခါ ဒီလိုရွေးချယ်စရာရှိတယ်ဆိုတာ သိထားရင် ဆရာဝန်ပြသတဲ့အခါ တိုင်ပင်ရတာ ပိုလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ဆက်ဖြစ်နေရင် စောစောပြသပါ

“နောက်တော့ ပျောက်သွားမှာပဲ” လို့ သည်းခံမနေဘဲ စောစောပြသရင် ကိုယ့်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ ကုသနည်းကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။

※ပန်းမှုန်ဓာတ်မတည့်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားတာတွေကို ဆရာဝန်ကို မေးကြည့်ပါ〜။ ရွေးချယ်ဖော်ပြခံရနိုင်ပါတယ်〜

Nishinomiya Watanabe Hospital နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းဌာန အချက်အလက်

ဖုန်းတစ်ချက်နဲ့ ဘွတ်ကင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်းမှုန်ရာသီမှာ လူများတတ်လို့ စောစောဘွတ်ကင်လုပ်တာကို အကြံပြုပါတယ်နော်～။ ထို့အပြင် တကယ်တော့ မိတ်ဆက်စာမပါဘဲလည်း ပြသနိုင်ပါတယ်ဆိုတာ စိတ်ချပါ〜

ပန်းမှုန်ဓာတ်မတည့်လို့ အပြင်ထွက်တာ လျော့မနေဘူးလား။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်တာက…

ပန်းမှုန်ကြောင့် နေရထိုင်ရခက်တဲ့ကာလဆို အပြင်ထွက်ရတာလည်း စိတ်မပါဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။ လမ်းလျှောက်တာ၊ jogging လုပ်တာလည်း “ဒီနေ့ ပန်းမှုန်ဆိုးနေလို့ မလုပ်တော့ဘူး…” လို့ ဖြစ်ပြီး သတိထားမိတဲ့အခါ လအနည်းငယ်လောက် လုံးဝနီးပါး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖြစ်ဘူး ဆိုတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီမှာပါ↓

လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်တာက ကိုယ်ခံအားကျခြင်း/အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး/စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအပိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အကျင့်က အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဲဒီလိုသူတွေ သိထားစေချင်တာက Nishinomiya Watanabe Heart, Brain and Vascular Center ရဲ့ အရှေ့ဘက်လမ်းတစ်ဖက်ခြမ်း (Central Garden Tower 1F) မှာရှိတဲ့ 健康塾 ပါ။

へぇ〜 19