Chạy 50m nhanh hơn 2 giây! Lý do trẻ thích thể dục tại ダイナモBスタジオ dọc Quốc lộ 2【Quảng cáo Nishitsu】

“Lúc nào cũng về chót trong phần chạy ở hội thao”

“Môn thể dục chẳng vui chút nào, gần như tuyệt vọng.”

Có vẻ khi gần đến hội thao, nhiều trẻ trở nên buồn bã và mất tự tin. Khả năng vận động của trẻ cũng đang giảm đi nhỉ…

Nghe nói có nơi có thể giúp giải quyết nỗi lo về chạy đua như vậy, nên chúng tôi đã đến khu Yubacho nằm dọc Quốc lộ số 2, đó là lớp chạy và rèn luyện core “Dynamo B Studio”!!

Đây là lớp vận động dạy trẻ niềm vui và nền tảng của thể thao, với khẩu hiệu “để mỗi ngày học thể dục đều trở nên vui vẻ”.

Bản đồ ở đây↓

Địa chỉ là 9-31 Yubacho, thành phố Nishinomiya, tỉnh Hyogo.

Nơi này nằm dọc Quốc lộ 2, ngay gần Volks và Second Street.

Bên trong như thế nào?

Xin phép làm phiền～～

Bước vào bên trong là cỏ nhân tạo!

Dạo này nghe nói nhiều người bị say nắng rồi ngã quỵ, nhưng ở đây là trong nhà, có đầy đủ quạt và điều hòa nên có vẻ có thể vận động hết mình～

Đây là anh Matsumoto, người điều hành “Dynamo B”.

Hồi học tiểu học, anh từng mặc cảm vì chạy chậm, ném bóng cũng kém, nên nghe nói lúc nào cũng ghét môn thể dục 😖

Chính từ trải nghiệm đó mà anh đã tạo ra lớp chạy và rèn luyện core “Dynamo B Studio”!

Những điểm tuyệt vời của Dynamo B

Hãy cùng xem Dynamo B Studio có gì đặc biệt nhé～.

【Điểm hay ①】Chương trình vận động giúp chạy nhanh hơn

Ông Maeda Taketo, cựu vận động viên điền kinh và hiện là huấn luyện viên, đã xây dựng chương trình vận động giúp trẻ chạy nhanh hơn. Nghe nói thành tích tốt nhất 100m của anh ấy là 10 giây 56

Lớp áp dụng các phương pháp “cải thiện dáng chạy” và “cách tập luyện” dựa trên kiến thức và kinh nghiệm của ông Maeda Taketo. Muốn chạy nhanh thì cách đi bộ cơ bản cũng rất quan trọng đấy 🏃

Anh ấy còn hướng dẫn cả những vận động viên ở đẳng cấp tham dự Giải vô địch Nhật Bản nữa đấy～

Nghe nói có khá nhiều bé từ mức 10 giây đã cải thiện xuống mức 8 giây đấy～! Hy vọng có thể chụp được tấm ảnh con về nhất trong phần chạy ở hội thao thật đẹp nhỉ～

【Điểm hay ②】Áp dụng TRX, phương pháp tập luyện tiên tiến

Chắc hẳn bạn đã từng nghe từ “core” rồi. Khi rèn luyện core, nghĩa là mọi năng lực vận động đều được nâng cao 📈

Tại Dynamo B, họ đưa vào TRX, phương pháp tiên tiến giúp rèn luyện core và khả năng thăng bằng.

Đây↓

Thứ dây treo này chính là TRX.

TRF? Không phải, TRX?? Cái gì vậy. Mình chưa biết luôn.

Nghe nói TRX là bài tập không thể thiếu trong hệ thống huấn luyện chức năng của lực lượng tinh nhuệ quân đội Mỹ! Vì vậy, không chỉ “sức mạnh cơ bắp”, “sự nhanh nhẹn”, “sức bền”, mà còn có thể rèn luyện core một cách hiệu quả

Bạn có thấy động tác này bất ổn định hơn chống đẩy bình thường gấp nhiều lần không?

Để tư thế không bị lệch, cơ thể phải sử dụng nhiều nhóm cơ một cách cân bằng. Cái này chắc run bần bật luôn～～

Ồ! Có cả rào mini nữa～

Rèn luyện core còn mang lại nhiều lợi ích như thế này!

• Giữ tư thế tốt
• Phòng tránh chấn thương
• Tăng khả năng tập trung khi học

Trong lớp kiểu gì cũng từng có một bạn vừa giỏi thể thao vừa học giỏi. Có lẽ điều này liên quan đến việc core khỏe → giữ tư thế tốt → kết quả là khả năng tập trung tăng lên nhỉ～

Ngoài ra, họ còn áp dụng Animal Flow, một dạng tập bằng trọng lượng cơ thể tiên tiến đang lan rộng trên thế giới, kết hợp các chuyển động của động vật. Kỹ năng vận động mà không tiến bộ mới lạ

【Điểm hay ③】An toàn vì là trong nhà

Để phòng tránh chấn thương, sàn được trải cỏ nhân tạo.

Cỏ nhân tạo ngày nay mềm mại thật đấy. Ngoài ra, lớp cũng thực hiện kỹ phần khởi động trước khi vận động.

Chắc nhiều người cũng biết đi chân trần có vẻ tốt theo cách nào đó.

Vì khi đi chân trần, lực tiếp đất được cảm nhận trực tiếp, nên nghe nói dễ cảm nhận và điều chỉnh dáng chạy thông qua cảm giác ở lòng bàn chân.

Cái này trông thích thật đó～

Đây là lớp học theo kiểu khen ngợi để giúp trẻ tiến bộ, dạy trong bầu không khí tươi sáng và vui vẻ. Tất nhiên, cả lễ nghi, phép tắc cũng được chú trọng. Ngoài ra, lớp còn định kỳ lập phiếu đo thể lực để kiểm tra kết quả, nên việc có thể nhìn thấy rõ trẻ đã chạy nhanh hơn chưa cũng rất tốt

Chắc hẳn bạn cũng muốn giúp con về nhất phần chạy trong hội thao nhỉ～

Nghe nói chỉ cần tập 1 lần mỗi tuần cũng có thể thấy kết quả～. Trước hết hãy thử trải nghiệm miễn phí nhé～

Trải nghiệm miễn phí tại đây!

Số điện thoại là 0798-61-5344

Đây↓

Hiện tại phí nhập học và phí thường niên là 0 yên! Tháng 10 là mùa hội thao. Nếu giành hạng nhất thì chắc sẽ tự tin hơn nhiều

Ở “lớp core và chạy” dành cho trẻ từ 4 đến 12 tuổi, các em sẽ được chỉnh sửa kỹ dáng chạy và rèn luyện khả năng thăng bằng.

Ngoài ra, ở “lớp core và thể thao” dành cho trẻ từ lớp 3 tiểu học trở lên, các em sẽ học các động tác mới trong những môn như bóng đá hay bóng chuyền một cách trơn tru, đồng thời nâng cao hiệu quả sự nhanh nhẹn và thể lực.

Thật vui khi ngay cả những bé không giỏi vận động cũng có thể tự tin tham gia thể thao.

Chỉ dành riêng cho những ai xem にしつー