Tại Kotoen vừa có một studio mới khai trương, một trải nghiệm mới lạ với yoga sử dụng võng hammock.
Đây nè↓
Nằm ở tầng 2 của tòa nhà này. Tên là “SUNNY SIDE YOGA by Team Chika”. Đi lên cầu thang bên cạnh Team Chika Dance Space nhé〜
Chỉ mất 1 phút đi bộ từ cửa Đông của ga Hankyu Kotoen.
Trên bản đồ là chỗ này↓
Địa chỉ là 兵庫県西宮市甲東園１丁目５−３５.
Ủa, cái gì đây〜〜. Nhưng trông có vẻ dễ chịu ghê〜
SUNNY SIDE YOGA by Team Chika là studio ở Nishinomiya còn khá hiếm, chuyên về aerial yoga sử dụng võng hammock và yoga bán cá nhân đó〜. Không gian trắng cùng cây xanh nhìn thật sự rất dễ chịu ha
Aerial Yoga (Fairy Yoga) là gì?
【Aerial Yoga (Fairy Yoga)】là lớp yoga sử dụng võng hammock, giới hạn 10 người. Đây là lớp học 60 phút, được kỳ vọng mang lại các hiệu quả sau〜
- Cải thiện tình trạng căng cứng cơ thể
- Tăng độ dẻo dai
- Cải thiện lạnh tay chân và phù nề
- Chống lão hóa
Một trong những điểm hấp dẫn của aerial yoga là hiệu quả có thể cảm nhận khá nhanh.
・Fairy Yoga Basic
・Fairy Yoga Relax
Yoga bán cá nhân là gì?
【Yoga bán cá nhân】là lớp yoga giới hạn 3 người, trong đó bài học được tiến hành sau khi quan sát kỹ tình trạng cơ thể của từng người. Ngay cả người chưa từng tập yoga cũng có thể yên tâm tham gia đó〜
- Quy trình buổi học về cơ bản đã được định sẵn, nhưng sẽ được điều chỉnh theo tình trạng cơ thể từng thời điểm
- Lớp học 60 phút với sự hỗ trợ đầy đủ nhằm cải thiện các vấn đề riêng của từng người
- Sự hỗ trợ chu đáo đặc trưng của hình thức bán cá nhân là điểm hấp dẫn
Vì là lớp bán cá nhân nên được hỗ trợ rất kỹ, lại có nhiều loại chương trình đa dạng, đây là điểm rất cuốn hút!
・Yoga Basic
・Relax Yoga
・Yoga giảm căng mỏi vai
・Body Make Yoga【Buổi học chỉ dành cho hội viên】
・Momojiri Yoga
・Ocean Flow Basic
Đúng như tên studio SUNNY SIDE YOGA, nơi này có cửa sổ rộng khiến tâm trạng như bừng sáng vậy〜. Nghe nói không gian được tạo ra với mong muốn mang lại cảm giác ấm áp, nhẹ nhõm trong lòng như khi được tắm nắng đó〜.
■Giá
【Trải nghiệm】
・Trải nghiệm yoga bán cá nhân
￥4,000
・Trải nghiệm Fairy Yoga (aerial yoga)
￥4,000
Đăng ký đặt lịch trải nghiệm tại hệ thống đặt lịch trên trang web nhé!
・Phí gia nhập ￥5,000 (miễn phí gia nhập nếu đăng ký hội viên trong ngày trải nghiệm)
・Phí sử dụng cơ sở ￥5,000 (chỉ thanh toán lần đầu khi gia nhập)
【Vé】
・Vé 1 lần ￥6,000
・Vé 4 lần ￥20,000(hạn sử dụng 2 tháng)
・Vé 10 lần ￥45,000(hạn sử dụng 3 tháng)
※Mỗi loại vé đều có hạn sử dụng. Nếu đến tập đều đặn khoảng 1 lần/tuần, studio có thể hỗ trợ tốt hơn trong việc cải thiện các vấn đề cơ thể!
【Cho thuê】
・Thuê thảm ￥330
・Thuê trang phục mỗi món ￥500
※Chỉ thanh toán bằng tiền mặt
Phòng thay đồ và tủ khóa cũng sáng sủa, dễ chịu ghê〜. Nếu thuê cả thảm và đồ tập thì hành lý càng gọn hơn, đi tập cũng nhẹ nhàng hơn〜
Tư thế lộn ngược có thể thực hiện dễ dàng chỉ bằng cách treo người trên võng hammock.
Nhờ tư thế này:
- Giúp giải phóng sự chèn ép ở cột sống, cải thiện mỏi cổ, mỏi vai và đau lưng
- Giúp nội tạng trở về vị trí ban đầu, thúc đẩy chức năng, hiệu quả trong chống lão hóa và cải thiện bụng dưới nhô ra
- Khi chuyển động với võng hammock áp vào cơ thể sẽ có hiệu quả massage, giúp thả lỏng điểm căng cứng và cải thiện lưu thông máu, bạch huyết
Hiệu quả nhanh chóng cũng là một điểm hấp dẫn của Fairy Yoga (aerial yoga).
★Hồ sơ
Đại diện/giảng viên của SUNNY SIDE YOGA by Team Chika
MAMI
11 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga
Từng hoạt động 11 năm tại một studio yoga lớn, tham gia mở chi nhánh mới và được chọn làm giảng viên tại chi nhánh chính Ginza.
Cũng tham gia đào tạo nhân sự như đào tạo giảng viên và huấn luyện chương trình.
Phụ trách các lớp ở mọi cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, cung cấp tổng cộng 25 loại lớp học, bao gồm cả lớp nguyên bản do chính cô xây dựng.
Mở rộng việc học từ yoga và hoạt động cả trong lĩnh vực healing.
Với hai vai trò là giảng viên yoga và healer, cô hỗ trợ khách hàng cả về thân lẫn tâm.
Tháng 2/2024, cô hoạt động độc lập.
Thành lập SUNNY SIDE YOGA, cung cấp yoga bán cá nhân và Fairy Yoga(aerial yoga).
【Chứng chỉ đã đạt được】
・Hoàn thành Yoga Alliance RYT200 của Mỹ
・Hoàn thành khóa đào tạo giảng viên Ashtanga Yoga sơ cấp
・Hoàn thành Five Elements Yoga®︎ level3
・Reiki Healer
・Ancient Memory Oil Blender
・Stone Reading
【Nội dung dịch vụ】
・Yoga bán cá nhân
・Yoga cá nhân
（Những ai có nhu cầu có thể đăng ký buổi học cá nhân）
・Aerial yoga
・Stone reading
・Oracle card reading
・Ancient Memory Oil
・Crystal healing
Trong tiếng Nhật, “vận động” được viết là “làm chuyển động vận may”. Khi cơ thể chuyển động, sự tuần hoàn được tạo ra, và vận may cũng chuyển động.
SUNNY SIDE YOGA được bắt đầu với mong muốn mang sự ấm áp và tươi sáng như mặt trời sinh ra từ sự tuần hoàn ấy đến với cơ thể và tâm hồn của thật nhiều người.
Hãy trân trọng khoảnh khắc “hiện tại”, không phải quá khứ cũng không phải tương lai. Sự tiếp nối của từng khoảnh khắc “hiện tại” sẽ trở thành quá khứ, rồi kết nối đến tương lai. Hãy dành 60 phút tại SUNNY SIDE YOGA để cơ thể và tâm trí được kết nối trong chính khoảnh khắc “hiện tại” ấy.
Thứ Hai 9:10–15:00
Thứ Ba 9:10–18:30
Thứ Tư 9:10–16:30
Thứ Năm 9:10–16:30
Thứ Sáu 9:10–16:30
Lịch học
9:30〜10:30
11:00〜12:00
13:30〜14:30
15:00〜16:00
17:00〜18:00
Khoảng mỗi tháng 1 lần,
vào một ngày thứ Bảy, Chủ nhật hoặc ngày lễ,
studio tổ chức Special Group Lesson!
Có các lớp rất được yêu thích sử dụng võng hammock như
yoga cho trẻ em với võng hammock,
yoga cha mẹ và con với võng hammock,
và các lớp mà ngay cả những ai lần đầu đến SUNNY SIDE YOGA
(không phải hội viên) cũng có thể thoải mái trải nghiệm.
Lần tiếp theo tổ chức vào 8/12（Thứ Hai）!
※Chi tiết xem tại Instagram
Địa chỉ
兵庫県西宮市甲東園1丁目5-35 幸大ビル2階
Số điện thoại
080-3866-5503
Liên kết liên quan
Instagram / Trang chính thức
Đăng ký đặt lịch trải nghiệm tại hệ thống đặt lịch trên trang web nhé!
Khi liên hệ, nếu nói “Tôi đã xem trên Nishitsu〜” thì sẽ thuận tiện hơn đó〜.
