「ILCHI Brain Yoga Nishinomiya Studio」phòng tập yoga ở Matsubara-cho Nishinomiya【Cho xem cửa hàng nào!】

Lần này trong chuyên mục “Cho tụi mình xem cửa hàng nhé!” là một địa điểm ở Matsubara…

Ilchi Brain Yoga（Studio Nishinomiya）

đấy!

Trên bản đồ là ở đây↓

Địa chỉ là 兵庫県西宮市松原町4−4.

Bên trong studio trông như thế này!

Vậy thì, tụi mình xin phép vào ngay nhé!

Không gian bên trong mang tông xanh và gỗ, tạo cảm giác rất thư thái✨

Ngay khi bước vào là quầy tiếp tân có nhân viên trực, nên nếu có điều gì chưa rõ về studio, bạn có thể hỏi ngay🎵
Đây là chị Sohi, quản lý của Studio Nishinomiya.

Đây là phòng tập yoga!
Ở phía trong phòng có phòng thay đồ.

Cơ thể và tâm trí đều nhẹ nhõm với yoga thiền✨

Ilchi Brain Yoga có điểm đặc trưng là yoga tập trung vào healing, kích hoạt não bộ và đường ruột❗️

Lần này, tụi mình được trải nghiệm lớp “thông thường”, nhẹ nhàng và không gây nhiều áp lực cho cơ thể✨

Nếu là lần đầu, bạn sẽ bắt đầu bằng phần tư vấn trước❗️

Bạn sẽ trao đổi về tình trạng sức khỏe hôm nay, những vấn đề cơ thể đang gặp phải, đồng thời nghe giải thích về quy trình buổi học.

Ban đầu là phần khởi động với bài “gõ đan điền”, vừa gõ vào vùng đan điền ở bụng dưới vừa kích hoạt não bộ và đường ruột.

Vì phải tập trung ý thức khi thực hiện nên cảm nhận rất rõ là mình đang dùng não!

“Hãy thử tập trung ý thức vào đây rồi hít thở xem…”
Huấn luyện viên hướng dẫn rất nhẹ nhàng, nên cả người mới cũng có thể yên tâm✨

Sau đó là các động tác nhẹ, ngay cả những ai cơ thể hơi cứng cũng có thể thực hiện.

Từ nửa cuối buổi học là thời gian thiền, hướng vào bên trong bản thân, rồi kết thúc buổi học 70 phút.

Cuối cùng, tụi mình cùng những người tham gia buổi học hôm nay vừa uống trà vừa trò chuyện thân mật về cảm nhận sau buổi tập, mục tiêu sắp tới…

Ngoài ra còn có BHP,
một phương pháp self-healing đơn giản bằng cách ấn kích thích vùng đầu, giúp cải thiện nhiều tình trạng khó chịu khác nhau.

Sau khi buổi học kết thúc, những ai muốn còn được chăm sóc cá nhân nữa✨

Cảm ơn Ilchi Brain Yoga rất nhiều!

Không chỉ các huấn luyện viên mà cả những người cùng tham gia buổi học cũng rất thân thiện, ấm cúng!

Cả tâm trí lẫn cơ thể đều thấy nhẹ nhõm, và tụi mình đã có một khoảng thời gian rất vui✨

Chỉ đường giúp mình!

Ilchi Brain Yoga Studio Nishinomiya nằm cách ga JR Nishinomiya khoảng 3 phút đi bộ là tới✨

Sau khi ra khỏi ga Nishinomiya, đi theo con đường bên trái.

Cứ đi thẳng sẽ thấy quầy bán vé số, tiếp tục đi thẳng thêm nữa…

Băng qua vạch sang đường ngay phía trước là tới nơi!

Trên bản đồ là ở đây↓

Địa chỉ là 兵庫県西宮市松原町4−4.