Nishinomiya ရဲ့ Nakatsuhama လမ်းတစ်လျှောက်မှာရှိတဲ့ TSUTAYA Nishinomiya Yakushicho 店ထဲက 「TSUTAYA Conditioning」 မှာ ပီလာတီစ် စတင်နေပြီထင်ပါတယ်။
2月1日 ကနေ စတင်ခဲ့တာဖြစ်ပုံရပါတယ်။ အမျိုးသမီးသီးသန့်၊ လူနည်းစုစနစ်၊ စတင်လေ့ကျင့်သူ တွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေတဲ့ ပီလာတီစ်လို့ ဆိုပါတယ်။
မြေပုံမှာတော့ ဒီနေရာပါ↓
လိပ်စာက 兵庫県西宮市薬師町2-38 ဖြစ်ပါတယ်။
目次
TSUTAYA西宮薬師町店 အနီးပတ်ဝန်းကျင်အချက်အလက်
ဒီဘက်သွားရင် Aeon နဲ့ Sushiro စတာတွေရှိပြီး Route 171 ဘက်ကို သွားပါတယ်။
တစ်ဖက်ပြောင်းသွားရင် Gyomu Super၊ Kawaragi Fire Station စတာတွေ ရှိပါတယ်။
Seria နဲ့ Little Mermaid ဝင်ထားတဲ့ အဆောက်အအုံပါ〜။ ကားပါကင်လည်း ရှိပါတယ်နော်〜
TSUTAYA Conditioning ရဲ့ လွယ်ကူပေါ့ပါးတဲ့ ပီလာတီစ်ဆိုတာ
အမျိုးသမီးသီးသန့်၊ လူနည်းစုစနစ်နဲ့ machine pilates စတင်ခဲ့တာဖြစ်ပုံရပါတယ်။ တစ်ကြိမ်သင်တန်းချိန်က 45 မိနစ်ဆိုတော့ အချိန်တိုတိုနဲ့ လုပ်လို့ရမယ့် 느낌ပါ။
ပီလာတီစ်ဆိုတာ ဘာလဲ တစ်ချက်တည်းပြောရရင်
အကြမ်းဖျင်းပြောရရင် ယောဂက စိတ်အပန်းဖြေဖို့၊ ပီလာတီစ်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပြီး ညှိ整ပေးတဲ့ 느낌ပါ! အထူးသဖြင့် core ကို လေ့ကျင့်ပေးတာကြောင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်တာနဲ့ ခါးနာတာကာကွယ်ဖို့လည်း ကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ပြီးတော့ machine pilates က သီးသန့်စက်နဲ့ ဝန်ကိုညှိပြီး လုပ်လို့ရတာမို့ စတင်လေ့ကျင့်သူတွေတောင် စိတ်ချလက်ချ လုပ်နိုင်တာက အဓိကအချက်ပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့
လွန်ခဲ့တဲ့ 3 နှစ်က AI ပါဝင်တဲ့ machine gym ကို にしつー ကလည်း သွားခဲ့ဖူးပါတယ်〜။ မပင်ပန်းဘဲ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်လို့ရတယ်ဆိုတဲ့ ပုံရိပ်နဲ့ တော်တော်ကိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်လည်း လွယ်ကူပေါ့ပါးတဲ့ ပီလာတီစ်ဆိုတာမို့ အခမဲ့စမ်းသပ်လေ့ကျင့်မှုလည်း လုပ်လို့ရပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေက တစ်ခါလောက် သွားကြည့်ပါလား။
