「ILCHI(イルチ)ブレインヨガ西宮スタジオ」西宮市松原町のヨガスタジオ【お店みせて!】

みー@にしつーみー@にしつー

今回のお店みせて!は、松原にある…

イルチブレインヨガ(西宮スタジオ)

さんです!

地図ではここ↓

住所は兵庫県西宮市松原町4−4です。

イルチブレインヨガ(西宮スタジオ)

★営業時間 10:00~22:00
★定休日 月曜日
★電話番号 0798-26-9580
★住所 兵庫県西宮市松原町4−4
★駐車場 なし
★関連リンク
公式HP

※価格・メニュー内容・営業時間などは取材時のものです。最新の情報はお店に直接ご確認下さい

スタジオの中はこんな感じ!

それでは、早速おじゃましま〜す!

グリーンや木を基調にした、穏やかな雰囲気の店内✨

入ってすぐに受付がありスタッフの方がいるので、スタジオのことで分からないことがあれば、すぐ聞くことができます🎵
こちらは、西宮スタジオのマネージャー、ソヒさん。

こちらが、ヨガを行う部屋です!
部屋の奥には、更衣室があります。

瞑想ヨガで身体も心もスッキリ✨

イルチブレインヨガは、ヒーリングや、脳・腸の活性をメインにしたヨガが特徴❗️

今回は、負担の少ない「一般クラス」のレッスンを体験させて頂きました✨

初めての方は、まずカウンセリングからスタート❗️

今日の体調や、身体の不調について、相談しながら、レッスンの流れなどの説明を聞きます。

はじめは、準備体操として「丹田(たんれん)たたき」という、下腹にある丹田をたたきながら、脳と腸を活性させていきます。

意識を集中させて行うので、脳を使っているのが、よく分かります!


「ここに意識を集中させて呼吸してみて…」
インストラクターの方が優しくアドバイスしてくれるので、初めての方でも安心✨

その後は、体が硬い方でも出来る、軽い体操を行っていきます。

レッスンの終盤からは、瞑想タイムに入り、自分の内面と向き合い、70分のレッスンが終了。

最後は、今回一緒にレッスンを受けた方々と、お茶を飲みながら、今日受けてどうだったか、今後の目標などについて、仲良くおしゃべりしたり…

BHP(ビーエイチピー)という、
頭部を押して刺激することで、様々な不調が改善する簡単セルフヒーリングを行います。

レッスンが終わったあとは、希望する方に個人ケアもしれくれます✨

マネージャーのソヒさんよりひとこと
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単なので、体が硬くて運動が苦手な方も大丈夫です。

東洋の伝統的なトレーニングで体・心・脳がバランスよく整い、脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。

また、血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力の向上につながります。

JR西宮駅の近くですのでお気軽にご予約・お問い合わせください。

イルチブレインヨガさん、ありがとうございました!

インストラクターの方々はもちろん、一緒にレッスンを受けた方もアットホーム!

心も身体もスッキリして、とても楽しい時間が過ごせました✨

場所教えて!

イルチブレインヨガ 西宮スタジオは、JR西宮駅から徒歩3分ほどで、到着します✨

西宮駅を出たら、左側の道に進みます。

ずっと進むと、宝くじ売り場があるので、さらにまっすぐ進み…

正面にある横断歩道を渡ると、到着です!

地図ではここ↓

住所は兵庫県西宮市松原町4−4です。

イルチブレインヨガ(西宮スタジオ)

★営業時間 10:00~22:00
★定休日 月曜日
★電話番号 0798-26-9580
★住所 兵庫県西宮市松原町4−4
★駐車場 なし
★関連リンク
公式HP

※価格・メニュー内容・営業時間などは取材時のものです。最新の情報はお店に直接ご確認下さい

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