最近是不是越來越常忘東忘西？
想要健康長壽
想為爸爸、媽媽的健康加油的人
2022～2023年度實施的事業中，結果顯示對預防失智有效的課程「對大腦有效！輕鬆腦部運動」，好像要在「はんしんいきいきデイサービス宝塚店」舉辦。就在從 Nishinomiya-kitaguchi 車站搭車約8分鐘的 Obayashi 車站附近
這裡↓
這是阪急阪神ホールディングス株式会社主辦的活動～。
由大學教授監修的安心課程
這個課程由長年研究認知功能等領域的大阪公立大學横井賀津志教授監修。科學上也已被認可具有預防失智的效果。而且而且，過去舉辦時，參加者也有很多意見表示「
查了一下對大腦有效的運動到底是什麼
「對大腦有效！輕鬆腦部運動」是丟棒子、動身體、開口說！這3種。
- 使用棒子的體操
- 像玩遊戲一樣活動身體的休閒活動
- 享受對話的團體聊天
①棒子體操是這樣的
使用棒子，坐在椅子上就能進行的安全又有趣的運動。
- 暖身操
- 丟出並接住
- 旋轉
- 保持平衡
- 讓它掉落
透過開心地反覆進行這5個動作，似乎有助於預防跌倒喔～。重點好像是做一些平常比較少經驗到、會失去平衡的動作
②大家一起同樂的休閒活動
像把自己的身體當成控制器一樣，參加者之間互相合作，用玩遊戲的感覺享受活動喔～。一邊動身體一邊動腦，據說能活化大腦的「前額葉」，對預防失智和跌倒都有幫助～。
③透過團體聊天開口說話來預防失智
團體聊天中，大家會一起聊聊日常生活中正在做的事，以及想挑戰的事。像是聊料理、聊興趣等等。
聊日常發生的事和想挑戰的事，據說有助於提升能延緩認知功能下降的「認知儲備」效果。
更詳細內容請閱讀官方頁面～。
還能測量認知功能！
參加者似乎也會有認知功能測量。「自己到底還好嗎」這類測量，還是會想先知道一下呢。
活動日期與參加方式等
活動內容↓
什麼時候舉辦？
- 7月13日(土)
- 7月27日(土)（有認知功能測量）
在哪裡舉辦？
會場是はんしんいきいきデイサービス宝塚店。
位在從阪急 Nishinomiya-kitaguchi 車站搭車約8分鐘的 Obayashi 車站附近。
地圖在這裡↓
地址是兵庫県宝塚市小林5-3-43。
從阪急今津線小林駅的東口步行約3分鐘。從車站過來的路線在這裡🗺️
名額
約15名
報名方式
電話06-6676-8010
「輕鬆腦部運動」營運事務局（ウェルビーイング阪急阪神內)
或是 從網路這裡報名
※依報名順序受理
※至各日程前一天17時為止
攜帶物品等
方便活動的服裝、毛巾、飲料
參加費
2,000円（税込・1回分）
※僅限現金・於各場次報到時付款
最後
預防失智的課程本身就很少見，有興趣的人請務必把握這次機會，早點報名喔～。從 Obayashi 車站步行也只要3分鐘，而且從 Nishinomiya 搭阪急今津線很快就能到，這點也讓人很安心呢～。
