“みやたん” က ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းကို ပြောပြနေတယ်

Nishinomiya မြို့ ကျန်းမာရေးဌာနရဲ့ ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးဌာန စာမျက်နှာမှာ

みやたん က “ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို maintenance လုပ်နိုင်တဲ့” လွယ်ကူတဲ့ အထူးနည်းလမ်းကို မိတ်ဆက်ပေးထားပါတယ်ヽ(^o^)丿

ဒီတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက ဒီဟာပါ↓

နားလည်လွယ်တဲ့ ဗီဒီယိုလည်း ရှိပါတယ်↓

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့↓

နောက်ဆုံးအနေနဲ့

အပြင်မထွက်ဘဲ နေခဲ့ရတဲ့ကာလ ပြီးသွားပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်ရလာနေပြီဆိုပေမယ့်၊

အခုလို ပင်ပန်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို လွယ်ကူတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ maintenance လုပ်နိုင်တာက နည်းနည်းတော့ ဝမ်းသာစရာပါပဲ!(^^)!