50m दौड 2 सेकेन्ड छिटो! Route 2 छेउको「ダイナモBスタジオ」मा खेलकुद मन पर्नुको कारण बुझियो【Nishitsu विज्ञापन】

「खेलकुद दिवसको दौडमा सधैं अन्तिम」

「शारीरिक शिक्षा एकदमै रमाइलो लाग्दैन。」

खेलकुद दिवस नजिकिँदै जाँदा धेरै बालबालिका उदास भएर आत्मविश्वास गुमाउने जस्तो देखिन्छ।शारीरिक क्षमता पनि घटिरहेको छ नि…

यस्तै दौडसम्बन्धी चिन्ता समाधान गरिदिन्छ भन्ने सुनेर हामी गएको ठाउँ हो, Route 2沿いのYubachoमा रहेको かけっこ体幹教室「ダイナモＢスタジオ」 हो！！

「हरेक दिनको PE रमाइलो लागोस्」 भन्ने नारासहित व्यायामको रमाइलोपन र आधारभूत कुरा सिकाउने व्यायाम कक्षा हो।

नक्सामा यहाँ↓

ठेगाना Hyogo Prefecture, Nishinomiya City, Yubacho 9-31 हो।

National Route 2沿いのVolks र Second Street नजिकैको ठाउँ हो।

भित्र कस्तो छ?

भित्र पस्न पाऊँ～～

भित्र पस्दा कृत्रिम घाँस！

अहिले गर्मीले लू लागेर धेरै जना ढल्छन् भन्ने सुनिन्छ, तर indoor भएकाले पंखा र air conditioner दुवै छन्, मज्जाले व्यायाम गर्न मिल्ने जस्तो～

यी हुन्「ダイナモB」सञ्चालन गर्ने 松本さん।

प्राथमिक विद्यालयमा हुँदा दौडिन ढिलो र बल फ्याँक्न पनि कमजोर भएको कुरा उनलाई कम्प्लेक्स थियो, त्यसैले सधैं PE मन पर्दैनथ्यो रे😖

त्यही अनुभवका कारण बनाइएको हो, かけっこ体幹教室「ダイナモＢスタジオ」！

ダイナモB का यस्ता कुरा कमालका थिए

अब ダイナモBスタジオ का उत्कृष्ट पक्षहरू हेरौं～।

【कमाल①】खुट्टा छिटो बनाउने व्यायाम कार्यक्रम

पूर्व ट्र्याक एथलेट र हाल प्रशिक्षक रहेका Maeda Taketoさんले छिटो दौडिन मद्दत गर्ने व्यायाम कार्यक्रम तयार गरेका छन्।100m को best time 10.56 सेकेन्ड जस्तो छ

Maeda Taketoさんको ज्ञान र अनुभवमा आधारित「form improvement」र「training methods」समावेश गरिएको छ। छिटो दौडिनका लागि त्यसको आधारभूत हिँड्ने तरिका नै महत्वपूर्ण हुन्छ रे🏃

Japan Championships मा सहभागी हुने स्तरका खेलाडीलाई पनि प्रशिक्षण दिनुभएको छ नि～

10 सेकेन्ड रेन्जबाट 8 सेकेन्ड रेन्जमा पुगेका बच्चाहरू पनि धेरै छन् रे〜！खेलकुद दिवसमा पहिलो हुने दौडको फोटो राम्रोसँग खिच्न पाए कति राम्रो〜

【कमाल②】अत्याधुनिक training TRX समावेश गरिएको छ

「core」 भन्ने शब्द सुन्नुभएको होला। core बलियो बनाउँदा＝सबै किसिमका शारीरिक क्षमता बढ्छन्📈

ダイナモB मा core र balance sense बलियो बनाउने अत्याधुनिक TRX प्रयोग गरिएको छ।

यो↓

यो झुन्डिने साधन नै TRX हो।

TRF？होइन TRX？？त्यो के हो? मलाई त थाहा छैन।

TRX भनेको अमेरिकी सेनाको elite unit को functional training system मा अपरिहार्य training मानिन्छ रे！त्यसैले「muscle strength」「agility」「endurance」मात्र होइन, core लाई प्रभावकारी रूपमा बलियो बनाउन सकिन्छ भन्ने कुरा हो

यो सामान्य push-up भन्दा कति गुणा अस्थिर छ भन्ने बुझ्नुहुन्छ?

posture बिग्रिन नदिन विभिन्न मांसपेशीहरू सन्तुलित रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ रे।यो त शरीर काँप्ने वाला हो～～

ओहो！mini hurdles पनि राखिएको रहेछ～

core बलियो बनाउँदा अरू पनि यस्ता फाइदा छन्！

• posture कायम राख्न
• चोटपटक रोकथाम
• पढाइमा concentration UP

कक्षामा एक जना त हुन्थ्यो, खेलकुदमा राम्रो अनि पढाइमा पनि राम्रो बच्चा। सायद यो core बलियो → posture कायम → नतिजामा concentration बढ्ने कुरासँग सम्बन्धित होला～

अझै, Animal Flow भनिने जनावरका चालहरू समावेश गरिएको, विश्वभर फैलिरहेको अत्याधुनिक bodyweight training पनि अपनाइएको छ।व्यायाम skill नबढ्ने त कुरै छैन

【कमाल③】indoor भएकाले सुरक्षित

चोटपटक रोक्नका लागि कृत्रिम घाँस बिछ्याइएको छ।

आजकलको कृत्रिम घाँस त एकदमै नरम हुँदो रहेछ। व्यायाम अघि warm-up पनि राम्ररी गराइन्छ।

नाङ्गो खुट्टा राम्रो हुन्छ भन्ने कुरा थाहा हुनेहरू धेरै होलान्।

नाङ्गो खुट्टाले landing shock प्रत्यक्ष रूपमा महसुस हुने भएकाले, खुट्टाको तलुवाको संवेदनाबाट running form लाई शरीरले महसुस गर्दै सजिलै सुधार्न सकिन्छ रे।

यो त धेरै आरामदायी लाग्ने जस्तो～

प्रशंसा गर्दै क्षमता बढाउने कक्षा भएकाले उज्यालो र रमाइलो माहोलमा सिकाइन्छ। पक्कै पनि, शिष्टाचार पनि। साथै, नतिजा जाँच गर्ने physical fitness measurement sheet पनि नियमित रूपमा बनाइन्छ, त्यसैले खुट्टा छिटो भएको छ कि छैन आँखाले देखेरै पुष्टि गर्न सकिन्छ, यो पनि राम्रो

खेलकुद दिवस का लागि, दौडमा पहिलो बनाइदिन मन लाग्छ नि〜

हप्तामा 1 पटकको training ले पनि नतिजा देखिन्छ रे～। पहिले free trial बाट thử गरेर हेरौं～

free trial यहाँबाट！

फोन 0798-61-5344

यो↓

अहिले भर्ना शुल्क र वार्षिक शुल्क 0 येन！October मा खेलकुद दिवस हुन्छ।पहिलो भए आत्मविश्वास बढ्ला जस्तो लाग्छ

4 देखि 12 वर्षका लागि「core・running class」मा दौडिने form लाई राम्ररी सुधारिन्छ र balance sense विकास गरिन्छ।

त्यस्तै, grade 3 वा सोभन्दा माथिका बच्चाहरूका लागि「core・sports class」मा soccer, volleyball जस्ता नयाँ movement हरू सहज रूपमा सिकाइन्छ, अनि agility र physical strength प्रभावकारी रूपमा बढाइन्छ।

व्यायाममा कमजोर बच्चाले पनि आत्मविश्वासका साथ sports गर्न सक्ने बन्नु खुसीको कुरा हो।

にしつー हेर्नुभएको व्यक्तिहरूका लागि मात्र