Trẻ không giỏi vận động cũng rất được chào đón! “Dynamo B Studio” ngập tràn niềm vui【Đối tác Nishitsu】

Lớp học rèn luyện thân core cho chạy bộ “Dynamo B Studio”

Bạn đã từng ghét môn thể dục vì chạy chậm, ném bóng cũng không giỏi chưa?

Anh Matsumoto, người điều hành “Dynamo B”, thật ra từng là người “ghét thể dục”. “Dynamo B Studio” được anh tạo ra để trẻ có thể cảm thấy giờ thể dục hằng ngày trở nên vui hơn.

Cơ sở có sân cỏ nhân tạo, trẻ có thể chạy nhảy bằng chân trần.

Để chạy nhanh, thân core là yếu tố cực kỳ quan trọng.

Với thiết bị hiện đại TRX, rất phổ biến ở Mỹ, trẻ có thể rèn luyện thân core thông qua “sức mạnh cơ bắp”, “sự nhanh nhẹn” và “sức bền”.

Chương trình vận động giúp chạy nhanh hơn

Anh Maeda Taketo, cựu vận động viên điền kinh và hiện là huấn luyện viên, đã xây dựng chương trình vận động giúp chạy nhanh hơn.

Để chạy nhanh, dáng đi cơ bản cũng rất quan trọng. Vì vậy, chương trình đưa vào các nội dung “cải thiện tư thế/chuyển động” và “phương pháp luyện tập” dựa trên kiến thức và kinh nghiệm của anh Maeda Taketo.

Bài viết trên Nishitsu↓

Chạy 50m nhanh hơn 2 giây! Lý do trẻ thích thể dục tại ダイナモBスタジオ dọc Quốc lộ 2【Quảng cáo Nishitsu】

2024年7月26日