အားလုံး မကြာသေးခင်မှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ကြရဲ့လား?
COVID နောက်ပိုင်း remote work တွေများလာပြီး သက်သာလာတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့်၊ “ဘာဖြစ်လို့လဲမသိ အိပ်မပျော်သလိုခံစားရပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမပျောက်ဘူး” ဆိုတဲ့သူတွေ ပိုများလာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးရုံသွားစစ်ကြည့်လည်း အထူးအဆန်းမရှိဘူးလို့ ပြောခံရတဲ့ကိစ္စတွေလည်း ရှိတယ်တဲ့။
အဲဒါကြောင့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်ချင်သူတွေအတွက် ထူးထူးခြားခြားကုသနည်းလုပ်ပေးတဲ့ seitai ဆေးခန်းရှိတယ်လို့ ကြားလို့ သွားကြည့်ခဲ့တာကတော့ 『らくほく整体院』 ပါ 
ဒီ seitai ဆေးခန်းက သိပ်မကြားဖူးတဲ့ ခြေဖြင့်ဖိကုတဲ့ seitai ကို လုပ်ပေးတယ်တဲ့〜
ခြေဖြင့်ဖိကုတာလား？？ ပထမဆုံးကြားဖူးတာပဲ! ဘယ်လိုမျိုးလဲ? ဝင်ကြည့်လိုက်ရအောင်〜!
ဟင် ဘာလဲဘာလဲ！？ ဝင်ပေါက်က အရမ်းစတိုင်ကျတာပဲ✨
မင်္ဂလာပါ〜 ဆေးခန်းအုပ် Yoshioka နဲ့ seitai ဆရာ Hattori ပါ〜😊
（အပြုံးကြီးနဲ့ ကြိုဆိုပေးနေတာပဲ〜😚）ကျေးဇူးပြု၍ ကူညီပေးပါဦး〜
အစပိုင်းမှာတော့ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ရေးဖြည့်ပြီး ဆွေးနွေးမေးမြန်းခြင်း
ပထမဆုံးလာရောက်ချိန်မှာ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ရေးဖြည့်ပေးရပါတယ်😊
မကြာသေးခင်က ခေါင်းကိုက်နေတာလည်းရှိပြီး ကိုယ်လက်မအီမသာနဲ့ နုံးချိနေလို့ တစ်ခုခုဖြစ်မလားဆိုပြီး လာကြည့်တာပါ😔
ညဘက်လည်း မအိပ်ပျော်တာ များနေတတ်တယ်မဟုတ်လား?
ပြောမှ သတိထားမိတာ၊ အိပ်ဖို့ခက်တာတို့ မနက်လည်း လန်းလန်းဆန်းဆန်းမနိုးနိုင်သလို ခံစားရတာတို့ ရှိတယ်!😳
ကိုယ်ခန္ဓာမညီညာမှုက စိတ်ပူစရာပါနော်〜။ ကြွက်သားတွေ တင်းပြီးကျုံ့လာရင် autonomic nervous system မညီမျှလာပြီး အိပ်စက်မှုကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိလာတတ်ပါတယ်〜။
ဒီလိုပုံစံနဲ့ ဆွေးနွေးမေးမြန်းပေးပါတယ်။
ညာလက်ကိုပဲ အများကြီးသုံးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘက်ညီမှု ပျက်လာတတ်တယ်
ကြည့်ပါဦး၊ အဲဒီ shacho နဲ့ Hii-chan တို့လည်း ညာပခုံးက ဘယ်ပခုံးထက် တော်တော်မြင့်နေတယ် မဟုတ်လား?
ဟင်၊ အဲဒီလိုလား？！
မောက်စ်သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စမတ်ဖုန်းသုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ညာလက်နဲ့ လုပ်တာများတဲ့ ခေတ်သစ်လူတွေဟာ ညာပခုံး မြင့်လာလွယ်ပါတယ်〜
ဒီလို ညာလက်ကို နောက်ဘက်ထားပြီး ခေါင်းကို ဘယ်ဘက်နောက်စောင်းကို ဆွဲသွားရင် ကြွက်သားကြောင်းတွေ ဆန့်နေတာကို သိရတယ်မဟုတ်လား? တော်တော်လေး မညီညာနေပါတယ်နော်〜😅
အိုဟိုး! တင်းကျပ်ကျပ်နဲ့ နာလာတယ် ဆရာ!
အမျိုးမျိုးသော မအီမသာဖြစ်တာတွေက ဒီလိုဖြစ်နေခြင်းကြောင့်ပါ〜
မသိလိုက်မသိဘာသာနဲ့ ဒီလိုဖြစ်နေပြီဆိုတာပဲ!
ညာပခုံးမြင့်လာရင် ဘယ်ဘက်ခါးပိုင်းက ကျုံ့နေတာကို သိလား?
တစ်မျိုးပဲ၊ လိမ်နေသလို မြင်ရတယ်〜
ဒီလို ညာပခုံးမြင့်ပြီး ဘယ်ဘက်ကျုံ့နေတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဆက်ထားမယ်ဆိုရင် သွေးလည်ပတ်မှု ခက်ခဲလာလို့ ပခုံးနာတာဖြစ်နိုင်သလို၊ အလေးချိန်ဗဟိုက ဘယ်ဘက်ကို ရောက်သွားတာကြောင့် ဘယ်ဒူးနာတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
ညာလက်ကိုပဲ အမြဲသုံးနေရင် ဒီလို မအီမသာတွေ အများကြီးဖြစ်နိုင်တာပဲနော်〜။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲနော်〜။
ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှာ ဘက်ညီမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားတွေနဲ့ ဥပမာပေးရရင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘေ့စ်ဘောသမားတွေထဲမှာ ညာလက်နဲ့ပစ်ပြီး ဘယ်လက်နဲ့ရိုက်သူတွေက ကြာရှည်ကစားနိုင်သူ များပါတယ်〜။
တကယ်ပဲ Kanemoto ကစားသမား၊ Ohtani ကစားသမား၊ Matsui Hideki ကစားသမားနဲ့ Ichiro တို့လည်း ညာလက်နဲ့ပစ်ပြီး ဘယ်လက်နဲ့ရိုက်တာပဲနော်!
တူညီတဲ့လှုပ်ရှားမှုကို အမြဲတမ်းဆက်လုပ်နေရင် အဆစ်တွေ ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ညာလက်နဲ့ပစ်ပြီး ဘယ်လက်နဲ့ရိုက်တာက ဆန့်ကျင်ဘက်လှည့်လှုပ်ရှားမှု ဖြစ်တဲ့အတွက် ညာနဲ့ ဘယ် နှစ်ဘက်လုံးကို သုံးခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားနဲ့အဆစ်ဘက်ညီမှုကို ထိန်းနိုင်လို့ ကြာရှည်ခံနိုင်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။
အိပ်ပြီးလည်း မလန်းဆန်းဘူး
ကျွန်မလည်း စာရေးသူမို့လားမသိ၊ ပခုံးတင်းတာလည်း ဆိုးတယ်၊ ခေါင်းလည်းကိုက်တယ်၊ တစ်ခုခု မလန်းဆန်းသလိုတော့ ခံစားရတယ်နော်〜
ကိုယ်ခန္ဓာမညီညာမှုကြောင့် ပခုံးတင်းနာတာလိုမျိုး နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေ ဖြစ်စေပြီး အိပ်စက်မှုကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
