大家最近睡得好嗎？
疫情之後，遠距工作變多，本來以為會輕鬆一點，沒想到聽說越來越多人覺得「好像總覺得睡不太好，疲勞也消不掉」。而且也有不少情況是去醫院檢查，卻被說沒有特別異常。
於是，我們聽說有一間整體院，針對想提升睡眠品質的人，採用很特別的施術方式，就實際去探訪了，那就是『らくほく整体院』 
這間整體院聽說有在做一種不太常聽到的足踏式整體耶～
足踏式？？我第一次聽到！到底是什麼感覺？來潛入看看吧～！
咦咦這是什麼！？入口也太時尚了吧✨
大家好～我們是院長吉岡和整體師服部～😊
（用超燦爛的笑容迎接我們耶～😚）請多多指教～
一開始先填寫目前健康狀況並進行諮詢
第一次來院時，會請您填寫目前的健康狀況😊
最近有點頭痛，而且身體覺得好沉重，想說不知道有沒有辦法改善，就來試試看了😔
是不是也常常晚上睡不太好呢？
被您這麼一說，好像真的不太好入睡，早上也覺得沒辦法清爽起床！😳
我有點在意您身體的歪斜呢～。肌肉一旦縮短，就會讓自律神經失調，也會影響睡眠喔～。
大概就是像這樣進行諮詢。
一直使用右手會讓身體失去平衡
你們看，那邊的しゃちょー和ひーちゃん，右肩都比左肩高很多對吧？
咦，是這樣嗎？！
像是用滑鼠、用手機，現代人常常用右手做很多事，所以右肩很容易抬高喔～
像這樣把右手放到後面，頭往左後斜方帶過去，就會感覺到筋被拉開了吧？歪斜得滿明顯呢～😅
哇啊啊！筋整個繃起來了，老師！
各種不舒服的原因，就是身體變成這樣了呢～
原來不知不覺中身體變成這樣了啊！
右肩一抬高，就會看得出來左邊腰部縮短了，有感覺嗎？
看起來好像有點扭轉了～
像這樣右肩抬高、左側縮短的姿勢如果一直持續，血液就會變得不容易流通，所以可能會肩膀疼痛，也可能因為重心偏到左邊，導致左膝疼痛
原來一直只用右手，會引起這麼多不舒服啊～。那該怎麼辦才好呢～。
姿勢最重要的就是平衡。特別以運動選手來說，職棒選手裡右投左打的人，很多都能維持很長的運動生涯喔～。
的確，金本選手、大谷選手、松井秀喜選手，還有鈴木一朗都是右投左打呢！
如果一直重複同樣的動作，關節就比較容易受傷。右投左打會做相反方向的旋轉動作，所以可以說，透過左右兩邊都使用，讓肌肉和關節取得平衡，因此更能維持得久。
明明睡了卻還是不清爽
我可能也是因為當寫手吧，肩頸痠痛很嚴重，也會頭痛，總覺得身體不太清爽～
有時候就是因為身體歪斜，引發肩頸痠痛等疼痛或不適感，進而妨礙睡眠喔。
