大家最近睡得好嗎？
疫情之後，遠距工作變多，本來以為會輕鬆一點，沒想到據說有越來越多人覺得「總覺得好像沒睡好，疲勞也消不掉」。而且也有不少案例是去了醫院檢查，卻被說沒有特別異常。
於是，聽說有一間整骨院採用很特別的施術方式，適合想提升睡眠品質的人，我們就去一探究竟。這間就是『らくほく整体院』 
這間整骨院啊，聽說在做一種不太常聽到的足踏式整體耶～
足踏式？？第一次聽到耶！到底是什麼感覺？我們潛入看看吧～！
咦咦這是什麼！？入口也太時尚了吧✨
大家好～我們是院長吉岡和整體師服部～😊
（用超燦爛的笑容迎接我們耶～😚）請多多指教～
一開始先填寫目前的健康狀態並進行諮詢
第一次來院時，會先請您填寫目前的健康狀態😊
最近有點頭痛，而且身體很倦怠，所以想說能不能改善一下，就來看看了😔
是不是也常常晚上睡不好呢？
被你這麼一說，好像真的常常不好入睡，早上也覺得起床不太清爽！😳
我有點在意妳身體的歪斜呢～。肌肉一旦出現緊縮，自律神經就容易失調，也會影響睡眠喔～。
大概就是像這樣進行諮詢。
一直使用右手會讓身體失去平衡
你看，那邊的社長和ひーちゃん，右肩都比左肩高出不少對吧？
咦，是這樣嗎？！
像是用滑鼠、用手機，現代人常常用右手做各種事情，所以右肩很容易往上抬喔～
像這樣把右手放到後面，頭往左後方斜斜地帶過去，就能感覺到筋被拉開了吧？歪斜得滿明顯呢～😅
哇啊啊！筋整個被拉到耶！老師！
各種不適，其實就是因為身體變成這樣所造成的呢～
沒想到不知不覺就變成這樣了！
右肩抬高之後，有沒有發現左邊腰部縮起來了？
感覺好像有點扭轉了～
像這樣右肩抬高、左側縮起來的姿勢如果一直持續，血液循環會變差，所以可能會肩膀疼痛，也可能因為重心偏向左邊，導致左膝疼痛
原來一直只用右手，會引發這麼多不同的不適啊～。那到底該怎麼辦才好呢～。
姿勢最重要的是平衡。特別以運動選手為例，職棒選手裡右投左打的人，很多都能維持比較長的職業生涯喔～。
確實金本選手、大谷選手、松井秀喜選手，還有鈴木一朗都是右投左打呢！
如果一直重複同樣的動作，關節就比較容易受傷。右投左打會做相反方向的旋轉動作，所以可以說，左右兩邊都使用，能讓肌肉和關節取得平衡，因此更能撐得久。
睡了還是不清爽
我可能也是因為當寫手吧，肩頸痠痛很嚴重，也會頭痛，總覺得身體不太清爽～
身體歪斜有時會引發肩頸痠痛等疼痛或不適感，進而妨礙睡眠喔。
