因為阪神大地震至今已滿30年，我們向「西宮防災リーダーの会」事務局的負責人，請教了許多「咦，連這種地方也要注意嗎？」這種非常實際的防災對策。
讓人在意的防災用品，先從這3樣開始
首先，我一直以為行動電源隨便買都可以，實際上是怎樣呢？很容易就買便宜的那種
其實，沒有認證的產品火災風險比較高。希望大家購買前一定要確認有沒有PSE標章或CE標章。地震後如果又因餘震造成破損或受到撞擊，也不是完全沒有起火的可能
關於行動電源
行動電源選「有PSE標章」的最穩。雖然它在緊急時很適合作為電源使用，但如果只是因為便宜就隨便挑，可能會成為火災原因。正因為是平常也會使用的東西，更應該重視品質來準備。
行動電源選「有PSE標章」的最穩。雖然它在緊急時很適合作為電源使用，但如果只是因為便宜就隨便挑，可能會成為火災原因。正因為是平常也會使用的東西，更應該重視品質來準備。
那停電時的「照明」建議怎麼準備？雖然有手電筒，但意外地會佔住雙手……
這種時候，附頭燈的帽子或安全帽上有燈的款式就非常方便。雙手可以空出來，在瓦礫中行走時安全性也會大幅提升。停電的夜晚搬東西或抱小孩時也很實用
燈具也有這麼多種類。
據說推薦這種可以戴在頭上的款式。
關於燈具
如果是頭燈，就能一邊確保照明，一邊讓雙手保持自由。災害時周圍常常一片凌亂，跌倒風險也高，所以能清楚看見腳邊是很重要的重點。平常戶外活動或夜間慢跑也能使用，意外地有很多派上用場的機會。
如果是頭燈，就能一邊確保照明，一邊讓雙手保持自由。災害時周圍常常一片凌亂，跌倒風險也高，所以能清楚看見腳邊是很重要的重點。平常戶外活動或夜間慢跑也能使用，意外地有很多派上用場的機會。
還有，內衣或衣物要怎麼準備？如果連衣服都放進避難包，感覺會塞到爆……
最近像壓縮內衣或壓縮毛巾這種可以變得非常小巧的東西，在3COINS也買得到。既不佔收納空間，也能維持衛生
打開後會蓬鬆地膨脹起來，緊急時能確保乾淨的衣物，真的讓人安心。
關於內衣
尤其女性如果準備好生理用品和內衣會更安心。避難生活拖長時，這些意外地會變成壓力來源，所以事先常備壓縮款真的會很有幫助。
尤其女性如果準備好生理用品和內衣會更安心。避難生活拖長時，這些意外地會變成壓力來源，所以事先常備壓縮款真的會很有幫助。
震災當時的市民調查＆實用點子
請稍微看一下這個
這是阪神大地震前後的調查。
「手電筒」和「攜帶式收音機」人氣壓倒性地高，但這裡值得注意的是，「鄰里互助」也進入了覺得有幫助的第3名。災害時水電瓦斯通訊等生命線中斷的情況很多，和周圍的人合作想辦法撐過去……這似乎就是當時的現實。現在攜帶式收音機可能已經被手機取代了。
自來水停了怎麼辦？把「飲用水」和「生活用水」分開思考
住在Nishinomiya市內古川町的愛貓家庭K先生一家，據說在家裡一個房間常備2公升×30瓶＝60公升。以3人家庭1週份為目標，並用從快到期的開始日常使用＆補充的「滾動式儲備法」管理。
我也想過「總之先買幾瓶放著」，但從沒想過要準備到1週份……
生活用水可把自來水裝進寶特瓶
除了飲用水之外，如果沒有沖廁所或洗東西用的水也會很困擾呢
也有人會利用每天洗澡後剩下的水，但地震搖晃時也有灑出來的風險。用寶特瓶或塑膠水桶確保「先準備3天份，可以的話1週份」，安心感會差很多。
會依家庭成員組成而改變的「必要防災用品」
有小孩的家庭
・紙尿布、方塊型奶粉、拋棄式奶瓶、副食品、濕紙巾、餐具等
女性
・生理用品、生理褲、看不見內容物的垃圾袋、防身警報器、哨子等
高齡者
・照護用品、慢性病藥物、備用假牙、可掛載行李箱的後背包
像是平常在吃的血壓藥，災害時也可能會中斷。把用藥手冊的影本放進緊急避難包裡會比較安心喔
緊急避難包要想像「避難所生活」來準備
如果要在黑暗中避難，頭燈是必備。只有一條毛毯的話，很難長時間忍受冰冷的地板，周圍又很吵，會很難睡……
也有人說便宜的保暖毯容易破又不夠暖，所以也可以考慮品質稍好的睡袋或厚墊。當然，如果手機無法充電就收不到資訊，所以充電線和備用電池也別忘了喔～。
