4月になったしすっかり春ぅ～サイクリングしたりウォーキングしたりするのにめちゃ気持ちいいやん！体を鍛えながら美しくなりたいわぁ～
俺は、健康第一で家族守っていきたいなぁ～でもぉ春って朝晩は肌寒いし、雨降る日もあるから自然的に三日坊主になりがちやなぁ～
三日坊主ににならない方法あるねん！知りたい？
グルメで取材でもっと西宮のケーキ食べたいから私にも教えてよ！それってどんな対策なん？ぜひ知りたいわぁ～！
それやったら僕も鍛えてピッチングの威力上げたいです！にこさん、教えてください
そ・れ・は・コナミ～だって超駅近で通うのでさえ天候に左右されない！鍛えたい場所にピッタリのマシンがある！
ってことで、それぞれの目標をかかげながらコナミスポーツクラブ 本店西宮に行ってきましたぁ～
さあそれぞれの夢、いや希望、はたまた願望は叶うのか(^^)/
入ってすぐに消毒と検温(^^)/
受付カウンターで携帯や指先(登録が必要ですがめちゃ便利そう！)でチェックインできちゃいます！
しゃちょ～こっちこっち！本格的な筋トレできそうよ！頑張ってぇ～(^^)/
えぇーーーーー(^_^;)こんなん無理無理！
俺、健康は足からっておばあちゃんから教えられてるからここ鍛えたいねん！足にいい感じの筋トレマシンどれぇ～
いやいや、これは誰が見ても腕鍛えてるやろ(^_^;)
残念～腕じゃなくて胸を鍛えるマシンでしたぁ～
も～！ちゃんとそれぞれのマシンに書いてあるねんから、見てからやらんとあかんやん！鍛えれるとこ赤く塗ってある！足が赤くなってるやつ探し～
わたし、体の中で一番大きい太ももの前の部分の大腿四頭筋鍛えるわぁ～やせてすっきりしたいとかって書いてあるし頑張るわ
まま、コナミにはひろ～いプールやスタジオもあるから筋トレ以外にも楽しく運動できるよぉ～
プールは50ｍ、しかも10レーン(^^)/
ソーシャルディスタンスもしっかり取れる広さのスタジオが２つ(^^)/コナミって、色んなプログラムを楽しみながら飽きずに運動が続けられるシステムやねん！これも三日坊主ににならない秘密やなぁ～
僕は、ピッチングに役立つ背筋鍛えます！
ゆまっち楽勝な感じ？
筋トレマシンって生まれて初めてなんですよ(^_^;)なんかプルプルする…
背筋やったから腹筋も！！！筋トレマシンがやみつきになりそうです！
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しゃちょーどこ行ったん？しゃちょ～
ゔっ！くるしぃーーーーー(T_T)誰かに呼ばれた気がする…
やっと足鍛えてるんや！苦しいってなんかやり方間違ってるんちゃう？
それぞれのマシンにやり方の説明書いてあります。そして自分の力にあったウエイトにピン差し替えまれます。ちなみに赤印が女子、黄印が男子の標準的な目安になるそうです。
その頃、にこは…
筋トレ終わってからの有酸素運動は脂肪が燃えるって聞いたから、一足先に妄想膨らませるわぁ＝
筋トレ終わってからの有酸素運動は脂肪が燃えるん！！！燃やすわ！！
まま！燃やしながらケーキの事考えたらあかん！早すぎや(^_^;)
理想のピッチングのために鍛えなあかん筋肉について勉強しなあかんわ！まぁランニングマシンは余裕です。
有酸素運動系のマシンはマシンごとに時間予約制なので時計をみながらボードに記入してから使ってください。
健康って俺にとってめっちゃ大事やねん！まだまだ子育て真っ只中やしなぁ～このマシンも足鍛えられてんのかなぁ？
健康が大事って気づいた方は即行動↓↓↓
見学したい・体験したい方は
WEB入会は
それぞれの夢、いや希望、はたまた願望のために頑張った後は専用ブースでチェックアウト！
駐車場の事前清算もできちゃいます(^^)/なんて便利なんだぁ～
さらに驚きの…
駅の改札出てから、
歩いて、
１分足らずで到着！！しかも雨の日もぬれずに来れま～す(^^)/
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さぁコナミスポーツクラブ 本店西宮で夢も希望も願望もかなえちゃいましょう(^^)/
音声データ文字起こしはnottaを使ってたけどtranskriptorってのが結構よくて乗り換えた
